Ademsessie met IJsbad

Ademsessie met IJsbad

Gezond, sterk & gelukkig, zo willen we ons allemaal voelen. Tijdens deze workshop leer je niet alleen meer over de wondere wereld van de adem en de kou, ook leer jij jouw lichaam, geest en ziel op een dieper niveau kennen.

De workshop vindt plaats in een groep van maximaal 12 deelnemers, waardoor de persoonlijke aandacht van de instructeur wordt gewaarborgd. Tijdens deze middag leer je meer over de 3 pijlers: Ademhalingstechniek, Koude training en Toewijding. Kom erachter hoe je middels zuurstof en kou je lichaam en geest kunt optimaliseren, en welke fysiologische processen hieraan ten grondslag liggen.

Wat kun je verwachten?

Als je geen ervaring hebt met koude training raden we je aan om koud af te douchen in de dagen voorafgaande aan de workshop. Hiermee bereidt je je lichaam effectief voor op het ijsbad.

Voor wie is deze workshop?

Deze workshop is geschikt voor jong en oud, en vereist geen enkele eerdere ervaring. Wel is het van belang dat je in goede gezonde verkeert. De workshop is niet geschikt voor mensen met epilepsie, hart – en vaatziekten, Raynaud syndroom type II, ernstige paniekaanvallen en zwangere vrouwen. Raadpleeg bij andere medische aandoeningen en/of medicijngebruik altijd eerst een arts voordat je aan deze workshop begint. Je deelname is geheel op eigen risico. De organisatie is in geen geval aansprakelijk. Met de aanmelding in ons BSport systeem, bevestig je dat je in goede gezondheid bent, en geef je akkoord op het eigen risico. Twijfel je of heb je vragen? Neem dan contact met ons op.

Over Manon – gecertificeerd Instructrice

Mijn naam is Manon en in het ijs vond ik mijn vuur, oftewel mijn inner fire. Mensen een onvergetelijke, onbezorgde en veilige ervaring geven is iets wat gedurende een groot deel van mijn leven centraal staat. Ik geloof in de kracht van verbinding. Dit begint altijd bij jezelf, zodat jij vanuit authenticiteit kunt verbinden met de wereld om je heen.

Hierbij nodig ik je uit om op avontuur te gaan, waarin we het pad gaan verkennen om jouw ware potentieel te (her)ontdekken. Laten we samen een middag ervaren waar de essentie van de natuur samensmelt met de kracht binnenin jou.