Breathwork Yoga

Breathwork Yoga

Hoe voller je ademt, hoe voller je leeft.

Asana’s (de fysieke yoga houdingen) binnen de Hatha Yoga dienen als voorbereiding op Pranayama (de adembeheersing).

Tijdens deze 75 minuten durende les ga je steeds dieper verbinden met je complete en ontspannen Zelf. Door eerst te verbinden met het fysieke lichaam. Om vervolgens via een actieve verbonden ademhalingstechniek nog dieper bij jezelf te kunnen komen.

Dieperliggende of onbewuste spanningen kunnen hierdoor worden ontmoet en worden doorvoeld om vervolgens te worden losgelaten. De spanningen kunnen via sensaties of emoties (emotion = energy in motion) losgelaten worden.

Zo kan jouw innerlijke energie weer heerlijk vrij stromen.

Het is een prachtige manier om steeds meer in het nú aanwezig te kunnen zijn.

En steeds meer te kunnen verbinden met wie jij in essentie werkelijk bent.

Wees ontzettend welkom in de yoga & breathwork les.