Shaking Medicine

Workshop Shaking Medicine

Shaking Medicine is een oeroude techniek die contact maakt met de instinctieve mechanismen van het menselijk lichaam. De technieken zorgen ervoor dat het lichaam in contact is met de primaire en meest natuurlijke staat van zijn.

Dit mechanisme is in de loop van miljoenen jaren geëvolueerd als een schoonmaak voor het zenuwstelsel. Het zorgt voor optimalisering van de algemene gezondheid en het brengt het lichaam en zenuwstelsel in een staat van rust. Deze beoefening is voor alle leeftijden geschikt. De technieken zorgen ervoor dat op de meest natuurlijke wijze onder andere stress, angst, trauma (die een grote invloed hebben op allerlei kwalen) kunnen worden losgelaten. De benadering voor deze technieken zijn rustgevend, niet te serieus en kunnen ook zeker plezierig zijn!

Bij Shaking Medicine laat je de controle los, geef je je over en laat je je lichaam bewegen en spontaan schudden (‘’shaken’’). Dit zorgt ervoor dat je kunt ontspannen, ruimte kunt innemen, kunt aarden, kunt loslaten, durft te vertrouwen en lief te hebben.
Het zorgt ervoor dat je het leven ten volle kunt leven!

De workshop

Na verwelkoming wordt de workshop ‘’Shaking Medicine’’ geïntroduceerd met de nodige (achtergrond) informatie over de technieken, en alles wat verder belangrijk is om te weten. Je hoeft niets voor te bereiden en zorg er voor dat je comfortabele kleding draagt (niet te warm, niet te koud). De opbouw van de workshop bestaat uit verschillende technieken die worden toegepast. Dit houd in:

• Het losmaken van het fysieke lichaam samen met de adem
• Yoga houding en Qi Gong oefeningen om echt aanwezig te raken in het lichaam
• Het bewust laten shaken en het los bewegen van het lichaam, met muziek!
• Vanuit daar neemt het lichaam het over, en zullen in verschillende houdingen de trilling ontdekt worden.
• Er zal een uitgebreide en diepe ontspanning aan het einde zijn om alle beweging te kunnen verwerken

Joeke (en jouw lichaam!) begeleiden je hier volledig doorheen, je hoeft nergens over na te denken.

Als laatste en misschien wel het meest belangrijke: jouw lichaam WEET wat het nodig heeft, het is zo veel wijzer dan ons kleine brein. Laat je verwachtingen los en durf het leven toe te laten, simpelweg door je lichaam de ruimte te geven! Let’s go!

Editie: Grenzen & Kracht

• over onze grenzen heen te gaan
• ons aan te passen
• kracht in te houden of juist te forceren

• waar jouw ja zit
• waar jouw nee leeft
• en hoe kracht kan ontstaan zonder strijd

• ruimte in te nemen
• stevigheid te ervaren
• en kracht te voelen met zachtheid