Aimée Kuntz

Aimée Kuntz, Docent Vinyasa Yoga, Hatha Yoga, Mindfull Hatha Yoga en Meditatie.

Yoga om in je kracht te komen staan en je empowered te voelen in je leven. Dat dit ook kan door diepgaand te voelen (met veel compassie en aandacht) en vandaar jouw energie leren te begrijpen en sturen. Dat is een kernwaarde in mijn yogalessen en yoga therapie sessies.

Zelf volgde ik mijn eerste yogales in 2008 en sta sinds 2012 zelfs iedere dag op de yoga mat. De zaadjes waren echter al veel eerder geplant. In mijn tienerjaren zat ik al bijna dagelijks in de vlinderhouding (baddha konasana), deed ik body scans in savasana en beoefende regelmatig een meditatievorm. Zelfs ondanks dat ik nog niet bekend was met het woord “yoga”.

Later bleek er wel veel yoga te zijn in mijn familie. Alleen was het zodanig iets voor henzelf dat ik dit niet bewust had meegekregen. Dat veranderde na het overlijden van mijn opa toen ik boeken ging uitzoeken uit zijn boekenkast; hier vond ik mijn eerste yogaboeken. Vooral over de psychosomatische kant van yoga en de chakra’s: mijn interesse voor yoga was gewekt! Later bleek yoga ook een rol te spelen in het leven van mijn moeder, stiefvader en oma. En m’n vader? Die stond al snel op de yogamat naast me.

Waar yoga me in eerste instantie hielp om me weer energiek te voelen -ik was daarvoor al jaren altijd moe en de artsen konden me er niet mee helpen- en een aankomende burn-out af te wenden, veranderde yoga al snel in veel meer voor mij. Mezelf echt leren kennen en durven te zijn. De diepe verbinding, zowel met mezelf als anderen. Een houvast om het leven in flow te gaan ervaren. En zoveel meer rust in m’n hoofd.

In 2014 volgde ik mijn eerste yoga teacher training in Thailand. Yoga blijft me zo fascineren dat ik sindsdien door ben blijven leren bij mijn leraren Jared McCann, Andrei Ram en de familie Mohan (studenten van Sri Krishnamacharya). Over therapeutische aanpassingen en anatomie tot het reguleren van de energie middels pranayama, pratyahara & prana nidra. En van het veranderen van de mind via meditatie, de ademhaling & mantra en het veranderen van routines middels Ayurveda, mindfulness en een yoga therapeutisch kader.

Naast het lesgeven run ik ook nog de webshop voor duurzame yogakleding “YogaHabits”.

In yogalessen werk ik graag (naast de yogahoudingen) ook met pranayama en prana nidra. Dat laatste is een zeer effectieve yogatechniek om in slechts enkele minuten te rusten en op te laden middels adem-visualisaties in savasana. Ook kan je opties verwachten om jouw yogahoudingen aan te passen aan hoe deze het beste werken voor jou op dat moment. Ik zie je graag op de mat bij Yoga Innerwork!