De Leider ben je Zelf – Workshop reeks op vier niveaus

Echt leven begint van binnenuit

In deze inspirerende workshopreeks ontdek je hoe je meer vanuit jezelf kunt leven en keuzes kunt maken die écht bij jou passen.

We werken op de vier niveaus van Zijn: fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel.

Je hoeft geen leider, coach of professional te zijn, deze workshops zijn voor iedereen die nieuwsgierig is naar zichzelf en bereid is om het innerlijk werk te doen.

Elke workshop is los te volgen, maar samen vormen ze een krachtige reis naar meer zelfkennis, stevigheid en bezieling.

Deze serie workshops brengt je dichter bij jezelf en geven praktische handvatten om je innerlijk kompas te volgen.

​Workshop 1 – Het lichaam als innerlijk kompas

Fysiek niveau van Zijn

Je lichaam is eerlijker dan je hoofd. In deze workshop leer je hoe lichamelijke signalen – zoals spanning, ademhaling en houding – directe informatie geven over wat er in jou leeft. We onderzoeken hoe oude overlevingsstrategieën zich fysiek vastzetten én hoe je via het lichaam weer in contact kunt komen met rust, kracht en authenticiteit.

Wat kun je verwachten?

Lichaamsgerichte oefeningen, gronding, ademwerk en bewustwording van je fysieke zelf als stevige basis om vanuit te leven.

Workshop 2 – Je gevoelens vertellen je behoeften

Emotioneel niveau van Zijn

Emoties zijn geen obstakels, maar richtingaanwijzers. In deze workshop leer je de taal van je gevoelens verstaan en ontdek je wat ze je écht willen vertellen. We kijken naar patronen, hechting, expressie en hoe emoties jou helpen om trouw te blijven aan wat je nodig hebt.

Wat kun je verwachten?

Verkenning van emotionele patronen, schaduwwerk en praktische tools om je gevoelsleven te integreren in je dagelijks bestaan.

Workshop 3 – Gedachten zijn geen feiten

Mentaal niveau van Zijn

Je denkt duizenden gedachten per dag maar niet alles wat je denkt is waar. In deze workshop onderzoek je de overtuigingen die je gedrag (onbewust) aansturen. We maken onderscheid tussen intuïtie en conditionering, we transformeren blokkerende overtuigingen en helpen je om meer helderheid en rust te ervaren in je denken.

Wat kun je verwachten?

Oefeningen rond mindset, overtuigingen, systemische taalpatronen en het doorzien van mentale patronen die je (onbewust) sturen.

Workshop 4 – Je levensmissie als richtinggever

Spiritueel niveau van Zijn

Wat geeft jouw leven betekenis? Waar verlang je ten diepste naar? In deze workshop maak je contact met de essentie van jouw Zijn en met de richting die van binnenuit klopt.

Wat kun je verwachten? 

Meditatieve en rituele werkvormen, reflectie op zingeving, intuïtieve oefeningen en verbinding met je innerlijke bron.

Over Anita

Anita is de oprichter van The Innerwork Lab en heeft meer dan 25 jaar ervaring in coaching, lichaamswerk, chakra’s yoga en systemisch werk. Ze was jarenlang opleider van coaches, en heeft honderden mensen begeleid. Ze ontwikkelde een eigen methode: het Multi Dimensionaal Systeem®.

Anita begeleidt op een warme, heldere en intuïtieve manier. Ze creëert een veilige bedding waarin mensen kunnen thuiskomen in zichzelf – en ruimte ontstaat voor groei,