Suzan Nengerman

In 2021 volgde ik mijn Restorative yoga opleiding met de intentie dat voor mij zelf te doen. Mijn omgeving zei toen: ‘wacht maar jij gaat les geven’. Zo viel ik een keer in bij Innerwork en ontdekte ik een enorm plezier en thuiskomen in mezelf. Sinds 2011 heb ik coaching en innerwerk gefaciliteerd, veelal op emotioneel, mentaal, energetisch en spiritueel level. Fysieke aspect deed ik vooral door buiten te zijn in de natuur. Werkplek in de natuur, wandelen tijdens coaching en voor mezelf yoga. Yogales volgde ik al langer én op een moment voelde ik een verlangen vanuit mijn lichaam om meer lichaamswerk- de opleiding- te gaan doen.

Yogales geven voelde heel natuurlijk. Tijdens de les voel ik de stevige bedding en grond in mezelf die in de afgelopen 15 jaar heb opgebouwd. Die ervaringen dragen bij aan het verruimen van bewustzijn waardoor je meer inzicht krijgt in jezelf, patronen, overtuigingen en gedrag. Het samenbrengen met het lichaam en het vergroten van aanwezigheid in jezelf (lichaamsbewustzijn) voelt compleet.

Dit is wat ik doe in de yogales die ik geef, het samenbrengen van mijn levens ervaringen. Yoga gaat voor mij over de harmonieuze balans creëren van het fysiek, emotioneel, mentaal en spirituele aspect in je gehele wezen. Restorative yoga is een vorm die het lichaam diep ontspant door de houdingen lang aan te houden, en de volledige ondersteuning van props. Het gaat oa over overgave in het moment van je hele systeem. Op die manier breng je het zenuwstelsel tot rust en kan het lichaam beter het zelfhelende vermogen aanspreken zodat je de balans in jezelf herstelt.

Met veel plezier mag ik lesgeven bij Innerwork. Dat doe ik vol overgave met de kennis en ervaring die ik heb opgedaan in het veld van coaching, proces- en systemisch werk en ademwerk zowel als leerling en begeleider. Ik zie je graag op de mat bij Innerwork!