Jitske Stokman

Jitske Stokman (zwangerschapspartnerlessen & inval docent)

Ik ben een enthousiaste en nuchtere yogadocent van Nederlandse bodem, met een vleugje Spaanse roots. Ik hou van mensen, de natuur, én yoga. Al op jonge leeftijd kwam ik via mijn tante, die een spiritueel centrum had in Ulft, in aanraking met yoga en meditatie. Samen met mijn broer deed ik yoga-oefeningen uit een boekje van Rita Beintema, waarbij we regelmatig omrolden van de lach als we een houding probeerden. Hoewel yoga tijdens mijn puberteit op de achtergrond raakte, vond ik na mijn studie opnieuw de weg naar de mat, om balans te vinden in een drukke, internationale baan in het bankwezen. In een bescheiden, betonnen zaal van een gezondheidscentrum in Almere, tussen tafels, stoelen en wat waxinelichtjes, vond ik rust in hoofd en lijf door yoga- en meditatieoefeningen. Helaas geen yoga Ashram, of een andere exotische yogabestemming, wel effectief.

Vier jaar later begon ik aan een klassieke Raja Yoga-opleiding onder leiding van een voormalig militair uit Belgisch Congo die in yoga zijn roeping had gevonden. Deze intensieve en gedisciplineerde opleiding vormt nog steeds mijn yogafundament. In de jaren daarna verdiepte ik mij verder, volgde een opleiding tot Vinyasa-docent, deed yogatrainingen bij diverse internationale docenten en specialiseerde mij met de Birthlight-opleiding in zwangerschapsyoga en partnerlessen.

Ervaring in Zwangerschapsyoga

Bijna vijftien jaar geleden, kort na de geboorte van mijn zoon, startte ik als zwangerschapsdocent bij Yoga Innerwork, wat nog altijd mijn “yogathuis” is. Later voegde ik daar ook Vinyasa en Restorative yogalessen aan toe. Inmiddels verzorgt een andere docent de wekelijkse zwangerschapsyoga, en geef ik met veel plezier elk kwartaal zwangerschapspartnerlessen. Het begeleiden van zwangere vrouwen en hun partners beschouw ik als een bijzondere en dankbare ervaring, waarin ik deel mag uitmaken van een intens en wonderlijk levensmoment. Naast de partnerlessen bied ik ook individuele begeleiding aan zwangeren en hun partners. Ook kreeg ik enkele keren het voorrecht om een bevalling te begeleiden met yoga, meditatie en massagetechnieken uit de Birthlight-methode. Wil je meer wil weten over de partnerlessen, kijk dan op Workshop “Samen voorbereiden op de bevalling” – The Innerwork Lab