Na lange tijd werkzaam te zijn geweest in het bedrijfsleven, heb ik me volledig gericht op yoga en meditatie. Wat is het fijn als meer en meer mensen de connectie met zichzelf regelmatig versterken, en meer de stilte opzoeken en toelaten.

De lessen die ik geef zijn gericht op ontspanning, op bewegen op een passende manier. Dat is voor iedereen elk moment natuurlijk anders en ik vind het mooi als de sfeer er naar is dat iedereen op ‘eigen-wijze’ beweegt.

De aandacht verplaatst van hoofd naar lichaam en de gedachtenstroom komt tot rust. Bij een Yoga nidra koersen we naar diepe ontspanning. Op rustige wijze vinden subtiele veranderingen plaats en na de les hoop ik een ontspannen en opgeladen gevoel waar te nemen bij de deelnemers. Dat is iets dat mij blijft motiveren en enthousiasmeren.

Lessen bij The Innerwork Lab

Yoga Nidra