Kasia Wiechnik

Ik ben Kasia Wiechnik, moeder van een vrolijke puber, stress- en burn-outcoach, extern vertrouwenspersoon en yogadocent.
In het dagelijks leven omring ik mij graag met de natuur en inspirerende mensen. Nieuwe ervaringen geven mij energie en helpen mij verder te groeien, zowel persoonlijk als in mijn werk.

Mijn pad naar yoga begon enkele jaren geleden, toen ik herstellende was van een burn-out. The Innerwork Lab was de plek waar ik voor het eerst mijn voeten op de yogamat zette. Wat begon als een manier om tot rust te komen, groeide al snel uit tot een diepere reis van thuiskomen in mezelf.

Yoga gaf me iets wat ik lang had gemist: vertrouwen in mijn lichaam, ruimte in mijn hoofd en zachtheid in mijn hart. Elke les bracht me dichter bij mezelf en liet me voelen dat herstel niet alleen fysiek is, maar ook emotioneel en spiritueel.

Ik wilde begrijpen wat yoga werkelijk doet – niet alleen met het lichaam, maar met de mens als geheel. Vanuit die ervaring besloot ik de Innerwork Yoga Teacher Training te volgen. De opleiding bracht verdieping en wekte in mij het verlangen om yoga met anderen te delen. Daarom volgde ik de training nogmaals, dit keer met de intentie om zelf les te geven. Sindsdien ben ik met veel liefde verbonden aan The Innerwork Lab.

In mijn Hatha-yogalessen staan adem, aandacht en aanwezigheid centraal.
Ik nodig je uit om je lichaam telkens opnieuw te verwelkomen op de mat – zonder oordeel en zonder verwachting. Om te luisteren naar wat je lichaam je vertelt, ruimte te creëren waar spanning zat en zachtheid te vinden waar het ooit hard was.

Wat je op de yogamat ervaart, neem je mee in je dagelijks leven.
Ik zeg vaak: yoga begint pas echt op het moment dat je van de mat stapt – wanneer je je les leeft. 

Tot ziens op de mat.