Training
De Bedding
De Bedding: Training voor Gegrond Bewustzijn
Deze 2-daagse training leert je om bewust te gronden. Gegrond zijn betekent dat je stevig met beide voeten op de grond staat, aanwezig bent in het hier & nu en in verbinding staat met jezelf.
Wat levert bewuste gronding jou op?
Als mens is het belangrijk om in contact te komen met je eigenheid. Door gegrond te zijn, kun je jouw unieke plek in de wereld innemen, met al je kwaliteiten en talenten. Je voelt je verbonden met je eigen kracht en bent minder afhankelijk van de mening van anderen. Dit zorgt ervoor dat je letterlijk stevig in je schoenen staat en dat denken en voelen in balans zijn. Eigenschappen zoals autonomie, kracht, levensvreugde en onbezorgdheid komen dan naar boven.
De bedding:
Een veilige bedding wordt idealiter al gecreëerd bij onze geboorte. Als we onvoldoende veiligheid hebben ervaren tijdens ons opgroeien kunnen spanningen in ons lichaam en in ons leven ontstaan. Het is dan belangrijk om op volwassen leeftijd alsnog gegrond te raken. Door ons lichaam en onze emoties te voelen, erkennen en herkennen kunnen we leren om meer rust en vertrouwen in ons lijf (en leven!) te ervaren.
Werkwijze
In een veilige en open sfeer werken we met alles wat te maken heeft met gronding, inclusief weerstanden en emoties. De aanpak is voornamelijk lichaamsgericht, zodat je de geleerde inzichten direct kunt ervaren en toepassen. We gebruiken onder andere:
- Actieve meditaties
- Expressietechnieken
- Ademwerk
- Opstellingen
- Zelfonderzoek
- Deelrondes
Maak kennis met de trainers:
Chris Dijkstra: Ervaren coach en therapeut in Rebalancing©, Relatie-therapie, Systemisch werk en Jungiaanse psychologie. www.simmerblau.nl
Anita Tamming: Systemisch coach en yoga-docent. internationaal TRE© provider, lichaamsgerichte therapeut en Chakra Psychologie
Reviews eerdere editie ‘De Bedding”
“Deze training kwam voor mij precies op het juiste moment in mijn proces. Verdiepend, verbindend en inspirerend. De trainers brengen naast hun kennis ook hun eigen kwetsbaarheid in en creëren daarmee een veilige en gelijkwaardige setting. Heel waardevol om in groepsverband nieuwe inzichten op te doen en met elkaar te delen. Ik merk dat deze ook echt doorwerken in mijn dagelijks leven”
“Voor mij was ‘De Bedding’ als een warm bad, waarin ik door de verschillende oefeningen/benaderingen dichterbij mijn kern kwam en weer een heldere blik op mijn zijns-situatie heb gekregen. En op de prioriteiten die ik in mijn leven wil stellen. Heel hartelijk dank voor de warme sfeer en liefdevolle ondersteuning”
Wat betekent Gronding voor onze trainers?
“Gronding is voor mij letterlijk en figuurlijk een ‘basis’-thema dat bij iedere client aan de orde komt. Het gaat over het bewust worden van onze ‘roots’ en daarmee ieders unieke plek in de wereld” – Chris Dijkstra
“Gronding betekent voor mij: je plek innemen. De plek die je hebt gekregen op deze aarde. Dat betekent met beide voeten in de modder van het leven gaan staan, die soms zacht en warm is, en soms zwaar, taai of pijnlijk. De modder die alle vormen kan aannemen.
Gronden is aanwezig zijn in het hier en nu. Bewust zijn van jouw plek, en de ruimte innemen die jou toebehoort. De begrenzing daarvan kunnen voelen en juist daarbinnen groeien.Vanuit die gronding ontstaat vitaliteit. Levensenergie kan weer stromen. Oude, blokkerende patronen kunnen via jouw lijf de aarde in zakken, zodat ze niet meer hoeven mee te reizen. Zoals een boom stevig wortelt in de aarde, voeding opneemt en meebeweegt met de wind, zo kunnen ook wij stevig staan in ons leven – in contact met wat er is”. – Anita Tamming
Op de agenda
Special TRE, Nidra en Restorative Yoga
Breathwork
Tantrische reis voor koppels
Op de hoogte blijven van de laatste updates?
Schrijf je in voor
de nieuwsbrief!