Coaching en privé sessie
Massage

Massages zijn een krachtige manier om spanning los te laten, dieper te ontspannen en opnieuw contact te maken met je lichaam. Ze vormen een mooie aanvulling op andere sessies binnen The Innerwork Lab, maar kunnen ook op zichzelf een waardevol moment van zelfzorg en ontspanning zijn.
Bij The Innerwork Lab werken we samen met verschillende massage therapeuten, ieder met een eigen stijl en specialisatie. Zo kunnen we altijd de juiste match vinden bij jouw wensen en behoeften. Samen kijken we welke vorm van massage jou het meeste ondersteunt.
Waarom een massage?
Stress en spanning kunnen zich ongemerkt vastzetten in je lichaam, vaak als gevolg van stress, trauma, werkdruk, verantwoordelijkheden of een volle agenda. Een massage helpt om deze spanning los te laten en geeft je de ruimte om weer in balans te komen. Naast fysieke verlichting creëert massage ook een moment van stilte en innerlijke verbinding, zodat je de deur uitgaat met een gevoel van rust, lichtheid en hernieuwde energie.
Hoe werkt het?
Tijdens een sessie stemmen onze therapeuten zich intuïtief af op jouw lichaam. Er wordt gewerkt met technieken die passen bij jouw situatie, variërend van zachte, ontspannende aanrakingen tot diepere en gerichtere massage. Op die manier ontstaat er ruimte voor ontspanning, herstel en meer balans tussen lichaam en geest.
Praktische informatie
-
Duur van de sessie: de lengte van een massagesessie varieert en wordt afgestemd op jouw voorkeur.
-
Kleding: meestal word je gevraagd om je tot je ondergoed uit te kleden. Je ligt bedekt onder een handdoek, waarbij alleen het deel van het lichaam dat gemasseerd wordt, ontbloot is.
-
Intake: bij een eerste sessie wordt altijd kort stilgestaan bij je gezondheid en eventuele klachten, zodat de massage hierop afgestemd kan worden. Indien nodig sturen we vooraf een intakeformulier.
-
Ervaring: of je nu voor het eerst een massage ondergaat of al bekend bent, er wordt altijd afgestemd op jouw tempo en comfort.
Veelgestelde vragen
Doet een massage pijn?
Een massage hoort in principe ontspannend te zijn. Soms kan het wat gevoelig zijn als er spanning uit spieren wordt losgemaakt. Geef altijd aan wat prettig voelt, zodat de intensiteit aangepast kan worden.
Wat zijn de voordelen van massage?
Een massage kan helpen bij:
-
het verminderen van stress en spanning
-
het loslaten van blokkades in spieren
-
het verbeteren van de bloedcirculatie
-
het bevorderen van herstel
-
meer ontspanning en balans in je dagelijks leven
Gun jezelf een moment van rust
Of je nu kiest voor een zachte ontspanningsmassage of een meer gerichte behandeling, een massage bij The Innerwork Lab is altijd een uitnodiging om dichter bij jezelf te komen.
Neem gerust contact met ons op om te ontdekken welke masseur en massagevorm het beste bij jou past.
Op de agenda

Special TRE, Nidra en Restorative Yoga

Breathwork

Tantrische reis voor koppels

Start vandaag!

Op de hoogte blijven van de laatste updates?
Schrijf je in voor
de nieuwsbrief!